Помодоро таймер – способ контролировать работу над задачами

Помодоро таймер ‒ это механизм, позволяющий определенным образом структурировать время при работе с выбранными задачами. Технику управления минутами предложил в конце 1980-х годов Франческо Чирилло. Её смысл заключается в том, чтобы работать над задачей 25 минут, затем делать перерыв на 5 минут, а через каждые 4 таких отрезка делать перерыв длительностью от 15 минут до получаса. Свое название принцип получил из-за того, что для подсчета временных промежутков использовался кухонный счетчик минут, выполненный в виде круглого красного овоща – томата.

Помодоро таймер

Как работает Помодоро таймер?

  1. Выбирается задача для выполнения.
  2. Счетчик времени устанавливается на 25 минут.
  3. Дальше следует заниматься выполнением задачи, не отвлекаясь на посторонние факторы.
  4. Теперь следует перерыв длительностью 3 ‒ 5 минут. Об этом сообщает звонок Помодоро таймера.
  5. Каждые 4 «помидора» нужно отдыхать по 15 ‒ 30 минут.

Помодоро таймер

Автор методики и его последователи выступают сторонниками низкотехнологичного подхода, при котором применяются механический счетчик времени, карандаш и бумага. Физический процесс установки времени позволяет пользователю сконцентрироваться на задаче и приступить к ее выполнению. Тиканье часов во время техники Рomodoroнапоминает об уходящих минутах, а звонок говорит о наступлении времени для отдыха. Вхождение в состояние потока и концентрация внимания соотносятся именно с такими физическими мотиваторами.

Приложение для работы с программойПомодоро таймер

Чтобы программа начала работать, для нее были изобретены приложения. В этой статье мы рассмотрим одно из них – Pomotodo. В нем установлен таймер для отсчета промежутков времени; присутствует список запланированных задач; есть трекер завершенных «помидоров». Также техника Помодоро предусматривает графики результативности. Есть синхронизация между устройствами.

Можно устанавливать такие функции как наличие/отсутствие звонка или вибрации по окончанию заданного периода времени, наличие/отсутствие тиканья в процессе работы над задачей. После звонка вписывается наименование дела. Автоматически предлагается вписать первую задачу из списка. Если она реализована только частично – рекомендуется уточнить, что именно удалось сделать.

Чтобы иметь возможность использовать принцип Помодоро, нужно зарегистрироваться на сайте. После этого станет доступна демо-версия. Списки дел организовываются по принципу иерархии с помощью хэштегов. Сортировать дела можно, просто перетаскивая задачи. Можно редактировать дела и ставить отметки об их завершении.

Завершение каждого «помидора» сопровождается не только временем для отдыха, но и записью о выполнении задачи. Все сделанное систематизируется в трекере. По окончании рабочего дня можно проанализировать эффективность потраченного времени. Доступно редактирование названий выполненных дел.

Помодоро таймер

Собранная в трекере информация,благодаря методу Помодоро, позволяет строить графики производительности. Чтобы вычислить наиболее продуктивные часы, нужно эксплуатировать приложение хотя бы на протяжении 14 дней. Таким образом, мы видим, что система Помодоро позволяет активизировать внимание, ускорять выполнение задач, контролировать ход дел и оставлять время на отдых.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *